低脂低卡青椒炒虾仁
现在天热了，做饭的时间都希望越短越好，所以我经常会选择用虾肉，搭配应季的时蔬简单一炒，5分钟就上桌，既有蛋白质，又不缺少维生素和矿物质，营养均衡，不仅适合减肥的人，全家人都受益 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
17克
92克
23克
612
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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基围虾用料酒，葱，姜片焯水后去壳去虾线。青红椒切块
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步骤2/5
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青红椒先下油锅略微炒一下
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步骤3/5
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加入虾仁翻炒均匀，加少许盐，鸡精
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步骤4/5
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出锅后可以适量撒一点海盐黑胡椒
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最后一步
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减脂期放心吃
夏天是减肥黄金期，晚餐多吃这道菜，满满蛋白质，低脂美味不长肉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-08
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