低脂低卡‼️白灼斑节虾
哇偶～闽南沿海地区的斑节虾就是鲜美！脆爽又鲜甜，夏日没有胃口看到油腻的东西总是飘过哈哈哈哈来试试这道能抓住味蕾的海味高蛋白斑节虾吧！好吃到飞起！ 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
-
步骤1/11
点击查看大图
所需食材备齐（斑节虾，葱，蒜末）
-
步骤2/11
点击查看大图
锅中加入适量清水煮沸后加入葱
-
步骤3/11
点击查看大图
再倒入斑节虾
-
步骤4/11
点击查看大图
盖上盖子
-
步骤5/11
点击查看大图
焖煮至虾变色
-
步骤6/11
点击查看大图
焖煮时间大约为3分钟
-
步骤7/11
点击查看大图
再加入蒜末
-
步骤8/11
点击查看大图
翻拌均匀即可
-
步骤9/11
点击查看大图
盛出后放迷迭香装饰
-
步骤10/11
点击查看大图
哇偶～超级鲜美的斑节虾
-
最后一步
点击查看大图
一款夏日能放心吃的低脂低卡白灼斑节虾！
焖煮时间一定不要太久，不然会影响虾肉的质感，口感会变柴；
虾一定要选择新鲜的，不建议使用冷冻虾，不然口感会大发折扣
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-07
白灼斑节虾的相关分类
白灼斑节虾的相关推荐
-
塔菜冬笋
125651人看过 -
红薯一个新做法 香甜软糯红薯卷
243897人看过 -
#我们约饭吧#杏鲍菇扇贝花肉煲
241424人看过 -
凉拌白菜
4811617人看过 -
盐焗鸡
671598人看过 -
#在家做出五星级牛排#快手煎牛排
196944人看过 -
泰式菠萝饭
63087人看过 -
开胃凉拌面（简易）
3245529人看过 -
姜葱炒小青龙
147852人看过 -
煎牛排佐牛油果番茄酱配迷迭香烤小土豆—快手西餐系列
1156364人看过 -
清蒸鸦片鱼
112716人看过 -
爆汁油豆腐塞肉，不油不腻，超好吃~
80016人看过
