低脂低卡‼️白灼斑节虾
哇偶～闽南沿海地区的斑节虾就是鲜美！脆爽又鲜甜，夏日没有胃口看到油腻的东西总是飘过哈哈哈哈来试试这道能抓住味蕾的海味高蛋白斑节虾吧！好吃到飞起！ 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
-
步骤1/11
点击查看大图
所需食材备齐（斑节虾，葱，蒜末）
-
步骤2/11
点击查看大图
锅中加入适量清水煮沸后加入葱
-
步骤3/11
点击查看大图
再倒入斑节虾
-
步骤4/11
点击查看大图
盖上盖子
-
步骤5/11
点击查看大图
焖煮至虾变色
-
步骤6/11
点击查看大图
焖煮时间大约为3分钟
-
步骤7/11
点击查看大图
再加入蒜末
-
步骤8/11
点击查看大图
翻拌均匀即可
-
步骤9/11
点击查看大图
盛出后放迷迭香装饰
-
步骤10/11
点击查看大图
哇偶～超级鲜美的斑节虾
-
最后一步
点击查看大图
一款夏日能放心吃的低脂低卡白灼斑节虾！
焖煮时间一定不要太久，不然会影响虾肉的质感，口感会变柴；
虾一定要选择新鲜的，不建议使用冷冻虾，不然口感会大发折扣
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-07
白灼斑节虾的相关分类
白灼斑节虾的相关推荐
-
超级美味的家庭版红烧狮子头
233755人看过 -
牛霖肉焖红萝卜
110515人看过 -
法式鲜虾玉米蘑菇汤
28453人看过 -
#巨下饭的家常菜#梭子蟹炒年糕
224686人看过 -
清炖牛尾骨萝卜汤
904669人看过 -
八宝饭-年夜饭系列
674925人看过 -
白菜蛋饺煲
2517人看过 -
无油香肠蛋炒饭
169212人看过 -
赛螃蟹#爽口凉菜，开胃一夏！#
554145人看过 -
山药胡萝卜清炖牛尾骨
62596人看过 -
红烧带鱼
4187092人看过 -
芝士焗波士顿龙虾配奶油蘑菇面条-澳龙-蜜桃爱营养师私厨
1415807人看过
