照烧三文鱼
三文鱼富含丰富的蛋白质,营养丰富,低脂味美,怎么料理都好吃! 所需食材超市均有卖!制作简单又美味!
4克
11克
7克
110
千卡
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步骤1/7
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三文鱼倒入料酒、黑胡椒碎涂抹均匀,腌制5分钟。
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步骤2/7
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再倒入照烧酱涂抹均匀,腌制15分钟。
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步骤3/7
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油热先煎芦笋,煎好后盛出。
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步骤4/7
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油热,三文鱼煎至两面金黄。
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步骤5/7
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盛出搭上喜欢的蔬菜。
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步骤6/7
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淋上照烧酱。
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最后一步
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最后撒上芝麻做装饰,就制作好啦!
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发布于 2022-07-06
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