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时蔬沙拉…✨

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Janeny

炎炎夏日酷暑难耐 制作一款时蔬沙拉吃吃 清凉解暑快菜上桌 沙拉菜丰俭由人随心安排… 沙拉酱自调一下味道会更佳 这里推荐一下… 首先 碗里放入味好美千岛酱 特级初榨橄榄油 现磨黑胡椒碎 鲜柠檬汁 鲜柠檬皮碎（没有擦板 切碎粒只要薄薄的黄色外皮 不要有白色部分）少许盐 糖…所有的食材充分调匀 淋放在沙拉菜上 拌匀就可以开吃了… 参与活动: #我的夏日味道vlog#
营养分析 查看详情

23克
6克
19克

289
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
生菜 80克
、
苦菊 50g
、
小番茄 80克
、
芝麻菜 50克
、
牛油果 1个
、
千岛酱 适量
、
黄瓜及适合沙拉菜 适量
、
特级初榨橄榄油 适量
、
柠檬汁 适量
、
黑胡椒 适量
、
盐糖 适量
烹饪步骤
小贴士

炎炎夏日酷暑难耐 制作一款时蔬沙拉吃吃 清凉解暑快菜上桌 沙拉菜丰俭由人随心安排…㊗️友友们平安度夏…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-05

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