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扇贝柱炒菜椒

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开心123jiajia

这个夏天不想吃油腻的菜，不妨来个小清新非常适合减肥人群和老人孩子。营养又健康而且超级简单快手。
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32克
27克
14克

449
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜扇贝柱 200克
、
青菜椒 2个
、
葱 1根
、
盐 3克
、
油 1汤匙
、
蚝油 一勺
、
胡萝卜 半根
、
鸡蛋 2个
烹饪步骤
小贴士

炒蛋液时鸡蛋成型就可以，炒老了就不嫩了会影响口感，新鲜的扇贝柱炒的时候会出水，所以提前焯一下水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-04

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