爽口大拌菜,专注天热没胃口!
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天热不想吃饭? 一碗大拌菜帮你解决!抱着能吃一碗!开胃又解热,上面有500g食材的调味汁配比哦! 一定要放焯水金针菇,咯吱咯吱仿佛在唤醒你的胃,简直不能错过!
营养分析
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28克
29克
96克
668
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备食材:苦菊切段,金针菇和木耳焯水,黄瓜拍碎切段,小米辣切段,蒜切成末,都准备的食材都倒入大碗中。
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步骤2/3
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调味:加入1小勺盐,一勺糖,1.5勺生抽/味极鲜,1勺蚝油,2勺醋,半勺老抽,再加上一勺油泼辣子或者花椒油,搅拌拌匀。
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最后一步
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可以享受美味啦~
小贴士
可以放任何你想吃的菜哦,能生吃的切好就ok,不能生吃的焯水煮熟即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-02 · 河北省
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