连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
今天跟宝子们分享一道减脂餐,黄瓜炒鸡胸肉,不仅清爽可口,低脂低卡,低热量,关键好吃好做,厨房小白也能轻松搞定!
3克
39克
8克
217
千卡
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步骤1/13
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鸡胸肉切小块
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步骤2/13
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黄瓜一切四,再切成丁
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步骤3/13
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鸡胸肉加入料酒
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步骤4/13
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加入生抽
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步骤5/13
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加入蚝油
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步骤6/13
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加入生粉
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步骤7/13
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来点胡椒粉
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步骤8/13
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抓拌均匀,腌制15分钟
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步骤9/13
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起锅烧油
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步骤10/13
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油热放入鸡丁炒至变色
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步骤11/13
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再炒2分钟
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步骤12/13
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放入黄瓜丁翻炒均匀即可
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最后一步
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起锅装盘
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-02
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