凉拌包菜

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夏天是控制体重最好的季节，今天做一道凉拌菜，减脂的一定要收藏哦参与活动: #我的夏日味道vlog#

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12克
5克
18克

94
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

包菜半个

、

辣椒面 8克

、

盐 2克

、

黑胡椒碎 5克

、

亚麻籽油 10克

烹饪步骤

小贴士

控糖减脂的姐妹们一定要吃这道菜，亚麻籽油是对人体有益的油脂，适合做凉菜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-01

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