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桃之夭梅梅
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30克
59克
63克

653
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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30~60分钟   |   切墩(初级)
意大利面 一小把
、
芦笋 7根
、
橄榄油 适量
、
番茄酱 3大勺
、
虾仁 1小碗
、
番茄 1个
、
洋葱 半个
、
鸡蛋 2个
烹饪步骤
小贴士

做法：1、锅里少许橄榄油炒芦笋 洋葱 番茄加入少许盐 黑胡椒断生加入意面酱（百味来洋葱那不勒斯风味番茄意面酱）翻炒 ，最后加入虾仁炒熟备用。2、锅里少许油煎两个鸡蛋至两面金黄，加入水末过鸡蛋，直接下入意面煮20分钟左右，汤成奶白色，大火收汁至浓稠。3、倒入炒好的虾仁芦笋小火收汁拌匀出锅[色]

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-30

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