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（快手增肌餐）味增肥牛卷

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营养师tips~ 减脂期的姐妹们，如果不知道吃什么的时候，建议多尝试下味增酱，在日本，味增酱可是万能的百搭配料。️做汤、炒菜、凉拌菜、也可腌制肉类食材哦；味增中含有的皂素，可以抑制肠道脂肪的吸收，让脂肪更有效的燃烧，想要越吃越瘦的女生们，真的可以多多尝试下味增料理哦

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

肥牛卷 100g

、

卷心菜半颗

、

白芝麻适量

、

有机味增酱 1勺

、

有机生抽 1勺

、

水适量

、

有机料酒适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备以上食材
步骤2/6 点击查看大图
一大勺味增酱，一勺有机生抽酱油
步骤3/6 点击查看大图
水开后，放入肥牛，变色捞出备用
步骤4/6 点击查看大图
放入不容易堆积脂肪的山茶油、放入卷心菜，在放入事先调味好的味增酱
步骤5/6 点击查看大图
再倒入之前焯好的肥牛、翻炒均匀，出锅够淋上超香的白芝麻
最后一步点击查看大图
装入盘内，即可享瘦美味!

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-30

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