不用一滴油的盐煎鸡翅，好吃到添手指
今天做得这道菜，不用一滴油，就能做出好吃的鸡翅，做法也是超级简单哦！
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1克
6克
25
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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鸡翅洗干净
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步骤2/11
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用牙签扎上小孔
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步骤3/11
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放入料酒
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步骤4/11
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葱段，粗姜丝
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步骤5/11
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放入胡椒粉
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步骤6/11
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食盐
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步骤7/11
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用手抓拌按摩一下，放冰箱冷藏腌制3小时以后，
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步骤8/11
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锅烧热，把鸡翅放入不粘锅里，盖上盖子小火慢煎
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步骤9/11
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全程不用放一滴油，煎个1~2分钟要记得翻面。
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步骤10/11
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两面煎黄，用竹签钉一下鸡翅，能轻松插入，没有血水冒出就可以啦，洒点黑芝麻、葱花，不洒也可以的啦
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最后一步
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就问你想不想吃，这道菜要用不粘锅哦，把鸡翅自带的油脂给逼出来了，外皮焦香，肉质鲜嫩。
我用的这款帝伯朗菲尼雅浮雕钛金多用锅防干烧，还侧方位排气，安全泄压，一锅多用，真是不错呐！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-30
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