青椒肉丝和饭店一样好吃

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经常在饭店吃的青椒肉丝，感觉非常下饭，今天自己在家做一下。

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61克
108克
71克

1169
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

猪里脊 500g

、

青椒 6根

、

蒜 15g

、

姜末 10g

、

葱 20g

、

生抽酱油 15g

、

蛋清一个

、

盐 4g

、

老抽 5g

、

花生油适量

、

胡椒粉适量

、

鸡精 8g

、

白糖 20g

、

玉米淀粉 20克

、

小苏打 1克

、

料酒 15g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备好的猪里脊（我这块猪里脊大约一斤左右）先找到有纹路的那边切成0.5厘米厚的片，然后顺着成0.5厘米宽的肉丝，如图上的作为参考。
步骤2/5 点击查看大图
猪肉丝切好放在一个大碗里打入一个鸡蛋清，盐2克，白糖5克，生抽酱油6克，鸡精4克，胡椒粉1克，料酒5克，小苏打1克。往一个方向打上劲加入小碗里准备好的葱姜水（葱姜用刀背把它拍碎加入水抓一下就可以了）大约80克分两次加入肉丝打上劲最后加入15克的玉米淀粉抓匀倒入20克的油拌匀就好了。
步骤3/5 点击查看大图
锅烧热加入油热了可以炒肉丝了，（不粘锅的话就直接加入油烧热就可以可以炒肉丝了，如果不是不粘锅的话，锅一定要烧热微微冒烟加入油润一下锅倒出来，从新倒油烧热就可以炒肉丝不会粘锅了）肉丝倒入锅里先不要着急翻炒，等锅底肉丝熟了在翻炒不要频繁翻炒，炒熟之后倒出来备用。
步骤4/5 点击查看大图
锅烧热倒入油烧热加入葱姜蒜炒香之后加入青椒炒至断生加入肉丝。
最后一步点击查看大图
加入提前调好的碗汁（生抽酱油15克，老抽5克，白糖20克，鸡精5克，料酒10克，胡玉米淀粉10克，椒粉1克）翻炒均匀就可以出锅了。