(一瘦再瘦)双耳拌苦瓜
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营养师tips~ 现在好多女生都是瘦胖子,就是四肢都不是很胖,唯独肚子很大,尝试了很多方法,还是没有任何改善,可以尝试看看苦瓜这个食材哦 苦瓜含有丰富的维生素c:可以加速脂类的代谢 苦瓜中含有膳食纤维,可以延缓脂肪的吸收,可以有效阻止人体对脂肪类食物的吸收 Ps:苦瓜去苦小窍门~ 用盐腌制、用水焯 炎炎夏日,没有胃口,减肥不知道怎么吃的姐妹们,来试试这道苦瓜凉拌双耳吧!
营养分析
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10克
3克
17克
163
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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发布于 2022-06-27
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