巨简单茼蒿炒鸡蛋
科普一下茼蒿的营养价值 茼蒿享有“天然保健品，植物营养素”之美誉，除含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、粗纤维以及挥发油、胆碱等成分外，最大的营养优势即是所含的氨基酸。茼蒿不仅含有多种氨基酸，而且有4种为必需氨基酸，其氨基酸含量可谓诸蔬之最，常食能强身健体。 参与活动: #我的夏日味道vlog#
26克
41克
13克
452
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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茼蒿洗净切段 鸡蛋打散
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步骤2/5
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热锅烧油，倒入鸡蛋炒散
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步骤3/5
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放茼蒿，蚝油一勺、鸡粉一小勺 、盐一点点
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步骤4/5
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大概一分钟翻炒均匀
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最后一步
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这就做好了，别看做起来非常简单 ，很有营养又好吃呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-27
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