绿豆沙牛乳【宝宝辅食】
我这个就是纯纯的“懒人”做法了，不用开火，也不用熬出沙！ 绵密的绿豆沙已经完全被打碎了，混合着香醇的奶味，清清爽爽的就是夏天的味道。
12克
25克
71克
471
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/6
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将绿豆和糯米都清洗干净，因为我用的破壁机转速更高一些，所以我就没有提前浸泡了。如果你们家里的破壁机是较小功率的，可以提前浸泡一段时间。
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步骤2/6
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把洗好的绿豆和糯米倒入破壁机当中，加入燕麦、800克左右的清水。
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步骤3/6
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盖上破壁机盖子，选择豆浆功能搅打。*这个我用的是带加热的豆浆功能，如果家里没有加热功能的，就需要提前给糯米和绿豆煮熟，绿豆主要开花出沙的效果，再来搅打。
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步骤4/6
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在机器内加入零卡糖、牛奶，如果家里没有零卡糖的，你们也可以直接用砂糖代替。
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步骤5/6
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之后选择果蔬汁功能，继续搅拌均匀。
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最后一步
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搅好的绿豆沙牛乳倒入杯中，这时候差不多是温温的，也可以喝了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-27
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