自制大麦茶
远处麦田中，金黄的麦子连成一片，就像一座金色的海洋，微风一吹，麦子一晃一晃的就像波浪一样，它们相互拍打着，在这海洋中那些收割机便成了渔船，它们慢慢的驶过，留下那田埂的道路便成了渔船划过的余波。 散步至于在田边捡了几穗麦子，回家烤了后作出了醇香的大麦茶。 参与活动: #我的夏日味道vlog#
1克
10克
73克
327
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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麦子成熟了，望眼看去一片片金灿灿的麦田
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步骤2/10
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成熟的麦子谦虚的低下了头
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步骤3/10
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把饱满的麦粒剥出来
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步骤4/10
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10来穗麦子剥出来约100克带皮麦子粒
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步骤5/10
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用水清洗几遍，漂上来的麦子就太轻了，证明不成熟
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步骤6/10
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洗干净的麦子用厨房巾吸干水分。烤箱上下加热140度烤30分钟。再160度烤10分钟。
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步骤7/10
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麦粒摊开，晾凉
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步骤8/10
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取30克左右放入滤网，准备泡茶
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步骤9/10
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我用的养生壶煮的。也可以用普通的奶锅小火煮10分钟
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最后一步
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淡淡的茶汤，浓浓的麦香。大麦茶性温，帮助消化米面类的食物，（山楂对肉类食物的消化作用更好），对因胃不好不能喝绿茶的朋友来说更好，所以喝大麦茶对减肥的促进作用，放心的喝吧。
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发布于 2022-06-27
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