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山药泥蔬菜煎饼

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poison77

早餐总是匆匆忙忙又不知道吃什么的时候，营养均衡的蔬菜煎饼是救星。切细碎的蔬菜对挑食的孩子也是毫无压力。
营养分析 查看详情

38克
40克
75克

784
千卡

这道菜富含铁,有助于调节免疫功能～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 1个
、
包菜 适量
、
葱花 适量
、
胡椒粉 少许
、
盐 适量
、
低筋面粉 2大勺
、
胡萝卜 三分之一根
、
芝麻 一大勺
、
牛奶 2勺
、
香肠或培根 1根
、
山药 一根
烹饪步骤
小贴士

蔬菜多样，卡路里比较低，外皮酥脆里面柔软营养丰富，小朋友大人都适合OK

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-26

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