麻辣鱼块
今天我就用这款麻辣小龙虾调味酱料做了一款麻辣鱼，都说吃四条腿的肉，不如吃两条腿的肉有营养，吃两条腿的肉不如吃没有腿的肉有营养，意思也就是说可以多吃一些水里的像鱼类的含有优质蛋白的食物，减肥的童鞋一定要补充优质的蛋白质，优质的蛋白质可以增加饱腹感的同时，也可以补充营养，肥胖不是我们营养过剩，而是营养不良的表现。吃蛋白质食物比吃其它的食物需要消耗更多的热量，蛋白质可以增加肌肉，提高代谢。 参与活动: #忽而至夏，从这碗面开始#
13克
60克
1克
359
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备食材：青鱼洗净切块，生姜切片
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步骤2/8
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锅内先倒入15克味达美麻辣小龙虾酱料里的油
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步骤3/8
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再倒入15克味达美麻辣小龙虾酱
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步骤4/8
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将洗净的青鱼块和生姜片一起倒入
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步骤5/8
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煸炒出香味
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步骤6/8
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倒入200毫升清水，大火煮开
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步骤7/8
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煮开后炖煮5分钟鱼肉肉质收紧即可出锅
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最后一步
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麻麻辣辣的口感，超级下饭，好吃到舔手指
小龙虾酱料里含有香辛料，省去了倒入料酒去腥，一包酱料搞定一道菜，简单又方便，超级下饭。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-26
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