健脾胃补气血|三蒸三晒红枣
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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1小时以上
| 切墩(初级)
红枣
适量
烹饪步骤
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步骤1/4
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红枣清洗干净后去核(我是用刀划开取出枣核,也可用去核器)
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步骤2/4
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去过核的红枣上蒸锅蒸25分钟,晾凉
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步骤3/4
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放凉后继续上锅蒸25 分钟(第二次)
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最后一步
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放凉后继续上锅蒸25分钟(第三次),再放凉即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-23
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