夏日养生，就喝补心夏至汤，养血安神
夏主心，养心安神也是夏季的一大养生重点。从最简单的一碗夏至汤开始，祛湿，养心，补肾。这款补心夏至汤，清爽好喝，用了电饭煲煮变得如此简单。 参与活动: #我的夏日味道vlog#
18克
10克
84克
525
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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准备好食材。
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步骤2/8
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银耳提前泡发，清洗干净后放入电饭锅中。
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步骤3/8
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所有食材冲洗一下，倒入电饭锅。
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步骤4/8
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加入适量清水。
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步骤5/8
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选择'汤或粥'模式，只需一个半小时。
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步骤6/8
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煮好后焖15～30分钟即可，加入1小勺食盐搅拌均匀。
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步骤7/8
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口感清爽不腻，带着淡淡的咸味，没有一丝药的味道，非常好喝。
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最后一步
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每天1碗简简单单的一碗养生汤，让你健康一夏。
红枣要去核，银耳提前浸泡3～4小时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-22
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