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香烤黑椒真鳕鱼块

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请叫我咸鱼呗

夏天在家不想开火，没有食欲？试试这道酥香可口的香烤黑椒真鳕鱼块，免油炸的烹饪方式，也更加健康。既兼顾美味又健康，赶快试试吧！ 这次选用的真鳕鱼是在盒马采购的挪威北极真鳕鱼，盒马原标的真鳕鱼产自北大西洋海域，蛋白质含量高达96%，也被挪威人称为“白色黄金”，肉质十分细腻，带有奶香味，非常的美味！
营养分析 查看详情

9克
14克
54克

350
千卡

食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
主料：真鳕鱼 300g
、
其他：料酒 1勺
、
黑胡椒 适量
、
盐 2克
、
玉米淀粉 60克
、
鸡蛋 1个
、
黄金面包糠 100克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-21

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