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银鳕鱼土豆饼的做法

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银鳕鱼土豆饼

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在盒马买了盒马原标银鳕鱼扒，今天就做个软糯鲜美的鳕鱼土豆饼吧！对了，这个食谱也适合辅食期的宝宝哦，营养满分。温馨提示大家一定要挑选优质大牌子的银鳕鱼，所以我认准包装上有MSC小蓝鱼标识的银鳕鱼产品，这是一款可持续的海产品，让我们保护海洋资源的同时也一直有鲜美的海产品可以吃。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

银鳕鱼扒一块 200克

、

土豆 150克

、

胡萝卜一节

、

西兰花 50克

、

淀粉 15克

、

盐少许

、

胡椒粉少许

、

油少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/13 点击查看大图
土豆切片放入蒸烤箱蒸熟。
步骤3/13 点击查看大图
西兰花切小朵，胡萝卜削皮切小块焯水捞起。
步骤4/13 点击查看大图
银鳕鱼解冻后用厨房纸吸干水分。
步骤5/13 点击查看大图
银鳕鱼去皮去鱼刺放入绞肉机。
步骤6/13 点击查看大图
放入焯水的西兰花和胡萝卜，还有蒸熟的土豆片。
步骤7/13 点击查看大图
加入少许盐和胡椒粉。
步骤8/13 点击查看大图
再倒入两勺淀粉大概15克左右。
步骤9/13 点击查看大图
将材料搅拌成有粘性的银鳕鱼土豆泥。
步骤10/13 点击查看大图
锅中倒入少许油烧热，取适量银鳕鱼土豆泥轻轻按扁，小火煎至两面金黄即可。
步骤11/13 点击查看大图
软软糯糯的非常好吃。
步骤12/13 点击查看大图
做法简单，大人小孩都能吃，喜欢的记得试试哦。
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盒马线上线下超市都可以选购带有MSC小蓝鱼标识的水产，让我们为健康生活，健康海洋出一份力吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-21

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