红豆莲子汤~营养美味，清爽消暑~
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红豆莲子汤，里面加了黑豆绿豆，夏天吃很合适啦。中医认为，红豆性甘平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用，这一碗，营养丰富，老少皆宜。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备好需要的食材；淘洗干净，莲子去芯；
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步骤2/3
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将食材放入压力锅中，加入适量的水，加入适量的冰糖；电压力锅启动电源，选择煮粥档，时间大约1小时。
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最后一步
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完成！夏天来一碗真的太舒服啦。
小贴士
甘汁园小贴士：
食材和水量，根据喜好添加，喜欢喝汤就多加点水，喜欢吃豆，适量就好。加上甘汁园的老又土冰糖，甜度刚好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-20
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