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空气炸锅炸鸡腿、鸡排

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糖糖糖小麦

第二次做，还是不够完美，但是味道不错。 第一次烤的时候，没有喷油 第二次烤，两面喷油 喷油烤，鸡腿出油更多，容易泡到脆皮变软，还是不喷油比较好。
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5克
10克
68克

356
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
✨面包糠 1碗
、
✨鸡蛋 1个
、
✨圣农鸡排 1片
、
✨腌鸡腿
、
圣农鸡腿 2只
、
高度白醋 适量
、
高度白酒 2瓶盖
、
姜末 适量
、
蒜末 适量
、
蚝油 2勺
、
盐 适量
、
零卡糖 适量
、
酱油 适量
、
胡椒粉 适量
、
孜然粉 适量
、
十三香 适量
、
奶粉 1勺，约18g
、
✨自制炸粉
、
玉米淀粉 30g
、
普通面粉 30g
、
椒盐 3g
、
盐 3g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-12

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