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自制速成酸菜的做法

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自制速成酸菜

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制作酸菜的初衷是为了延长蔬菜保存期限。酸菜在我们的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜，也可以作为调味料来制作菜肴。

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1克
2克
7克

38
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

青菜/菜心适量

、

淘米水适量

、

姜适量

、

蒜适量

、

花椒适量

、

小米辣适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
青菜类都可以用来做酸菜，一般适合像白菜、芥菜、菜心等，这里选的广东菜心，冲洗干净备用。
步骤2/7 点击查看大图
淘米水烧开，把菜淹没烫一遍即可捞出。
步骤3/7 点击查看大图
捞出放一边备用。
步骤4/7 点击查看大图
淘米水里加生姜、大蒜、花椒、小米辣（或干辣椒）煮开，晾凉。
步骤5/7 点击查看大图
然后将菜和晾凉的淘米水装进泡菜罐子，盖好后以封口防止空气进去。（菜要被淹没，如果量少太空可以扣押小碗按压住，防止起白花。或者用密封的玻璃罐装也可以。）
步骤6/7 点击查看大图
这是2天的状态，已经由绿色变黄了。第三天基本全黄，急着吃就可以捞出来炒菜，罐子里的水就是母水，下次烫好的青菜晾凉可以再泡酸菜，反复使用。（捞菜筷子切记要无油无水）
最后一步点击查看大图
第三天，捞出来炒菜了，加适量的盐调味，如果觉得不够酸可以适当加醋或者多泡几天也可以。

小贴士

还想酸菜更快，就是把他们切好再泡也可以，这样缩短时间。制作过程没有加盐，炒菜时候可以加盐调味。酸味是需要延长发酵才能出味道的，如果不够酸，加醋调味即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-09

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