五分钟煎个豆腐
太热了,下班买块豆腐,一半冰箱冻起来炖菜吃,一半当晚饭。
40克
23克
8克
467
千卡
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步骤1/6
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随便切,奇形怪状不影响口感
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步骤2/6
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小锅放油,直接豆腐下锅,全程小火
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步骤3/6
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煎到一面变色,翻面加盐,均匀撒在豆腐表面
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步骤4/6
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两面都煎熟,撒点辣椒粉,开吃
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步骤5/6
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外焦里嫩
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最后一步
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做少了,没吃够
蛋白质含量满级,多吃豆腐,实惠健康
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-07
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