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干锅手撕包菜的做法

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干锅手撕包菜

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买这颗包菜的时候本来是想减肥的，放在冰箱里也好久了，结果那天没有食欲，刚好冰箱里有五花肉就拿出来一起炒了一个干锅手撕包菜不但没减肥，还吃了两碗米饭，下去，主要是还意犹未尽不能让我一个人胖啊，那就分享出来给大家一起肥美吧

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30克
10克
21克

391
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

包菜半个

、

干辣椒少许

、

五花肉 50克

、

大蒜 3瓣

、

生姜 4g

、

生抽一勺

、

香醋半勺

、

老抽半勺

、

蚝油一勺

、

盐适量

、

鸡粉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
包菜去掉最外面一层老叶子，然后一片一片的用手撕成自己想要的大小洗干净沥干水待用
步骤2/9 点击查看大图
大蒜生姜切片干辣椒剪成小段
步骤3/9 点击查看大图
锅里放入少许油烧热。然后切好的五花肉片放进去继续小火煸炒至微焦把油逼出来，这样炒菜会更香，肉吃起来也不会腻
步骤4/9 点击查看大图
再把大蒜生姜干辣椒放进去，继续小火一起炒香
步骤5/9 点击查看大图
再加入一勺生抽半勺老抽一勺蚝油一丢丢香醋少许糖一勺豆瓣酱继续小火炒出红油
步骤6/9 点击查看大图
再把洗干净的包菜放进去，转大火翻炒匀再炒三到四分钟你们可以先尝一下咸度，再看要不要放盐？然后放少量鸡粉调味出锅即可
步骤7/9 点击查看大图
如果你们后面还要用酒精炉子干锅装起来的话，那么就可以炒的不要那么软，如果是直接吃的话，可以炒的稍微软一些，根据自己喜好来
步骤8/9 点击查看大图
这个菜的缺点就是太下饭，哈哈不知不觉一碗饭就木了
最后一步点击查看大图
生活虽然每天都在重复,但是我们总是可以通过某种方式,让寻常的生活更有意义

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-07

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