蒸萝卜丝
浏览 18655 · 收藏 76
将做法保存到手机
营养师们非常推崇“蒸”这种烹调方式,这是因为“蒸”不仅能保持菜肴的原形、原汁、原味,烹制出来的菜比较清淡,并且还能在很大程度上保存食材的各种营养素,更符合健康饮食的要求。有研究表明,蒸菜所含的多酚类物质含量高于其他烹调方法,而多酚类物质能抵抗衰老。总体来说,蒸菜清淡少油,再加上保留了多数营养素,因此有助控制血脂。另外,蒸菜过程中没有油烟烦恼,这样也保护了烹饪者的健康。
营养分析
查看详情
6克
2克
9克
92
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
1⃣萝卜洗净去皮(可去可不去),刮成丝,面粉拌匀。
-
步骤2/3
点击查看大图
2⃣锅中加水,水开放蒸笼蒸8到10分钟,蒸好后趁热洒适量盐拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
3⃣锅中烧油放干辣椒芝麻炸香,趁热倒入萝卜丝拌匀,再放入适量葱花和香油搅拌即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-07
换个做法
蒸萝卜丝的相关分类
蒸萝卜丝的相关推荐
-
地三鲜
34824764人看过 -
腌蒜苔
46939人看过 -
虾仁豆腐蒸蛋,超鲜嫩好吃的减脂餐 #本周热榜#
98739人看过 -
山东炒鸡
1475359人看过 -
牛奶麻辣烫
139948人看过 -
巴沙鱼番茄汤
15424980人看过 -
咖喱鸡肉饭
14399093人看过 -
鱼香茄子
49028164人看过 -
鲜香脆爽,好吃到无法想象!任意蔬菜都能冲!
258216人看过 -
小炒菜花
4884442人看过 -
懒人蒸菜:蒸胡萝卜丝
18850人看过 -
百香果蜂蜜柠檬茶
3281404人看过