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鸡胸肉卷的做法

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鸡胸肉卷

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减脂期的姐妹来试试这个鸡胸肉卷，香辣开胃饱腹感强

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

青椒 2个

、

蒜瓣适量

、

白胡椒粉 1勺

、

料酒 1勺

、

生抽 1勺

、

老抽 1勺

、

淀粉 1勺

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
1⃣️先准备一张豆皮用开水烫一下备用；2⃣️鸡胸肉切条放入调料：一丢盐，一勺白胡椒粉，一勺料酒，一勺生抽，一勺老抽，一勺淀粉抓匀腌制15分钟以上；3⃣️锅中热油放入蒜片爆香；4⃣️放入腌制好的鸡胸肉炒熟，放入适量的辣椒粉、孜然粉；
步骤2/5 点击查看大图
最后放入青椒丝翻炒均匀即可
步骤3/5 点击查看大图
提前把保鲜膜上面铺上烫好的豆皮，上面放炒好的鸡胸肉卷起来
步骤4/5 点击查看大图
卷好的鸡胸肉卷，上班带这个很方便
最后一步点击查看大图
香辣开胃，很好吃

小贴士

调料根据自己的口味增减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-07

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