控糖减脂又好吃的拌木耳
浏览 1.7万 · 收藏 25 · 学做 1
将做法保存到手机
因为妊娠高糖，不得不开始研究吃啥又美味又控糖。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
木耳泡发后，开水焯熟，捞出（可以过一下凉水，更爽口一些），蒜瓣切碎加入木耳
-
步骤2/4
点击查看大图
蚝油一勺（因为我在控糖控盐，所以没放盐，如果口重的可以稍加一点盐）或者不加盐，再加一点蚝油。
-
步骤3/4
点击查看大图
醋一勺，我这个有点少了。
-
最后一步
点击查看大图
香油半勺。然后拌匀即可。
小贴士
根据自己口味酌情增加或减少调料量。
还可以加入其他配菜，比如彩椒丝、香菜碎、洋葱丝等，口感更丰富。
爱吃辣的还可以加入一些小米辣
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-06
换个做法
拌木耳的相关分类
拌木耳的相关推荐
-
想控糖吃莜面蒸饺
255586人看过 -
红心火龙果
3822人看过 -
#糖小朵甜蜜控糖秘籍✨超级适夏天吃的凉拌米线开动吧
19219人看过 -
一人食控糖一锅出：高纤维蔬菜丸子假面
15309人看过 -
健身／控糖首选：无糖全麦黑麦软欧包
47699人看过 -
蒸黄油蛋糕
205032人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
6722263人看过 -
瘦肉炒薯粉
108988人看过 -
红烧猪蹄
26731389人看过 -
酸辣粉
3971221人看过 -
一口难忘的黄油海绵蛋糕
164096人看过 -
烤猪蹄
682742人看过
