控糖减脂又好吃的拌木耳
浏览 12890 · 收藏 24 · 学做 1
将做法保存到手机
因为妊娠高糖,不得不开始研究吃啥又美味又控糖。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
木耳泡发后,开水焯熟,捞出(可以过一下凉水,更爽口一些),蒜瓣切碎加入木耳
-
步骤2/4
点击查看大图
蚝油一勺(因为我在控糖控盐,所以没放盐,如果口重的可以稍加一点盐)或者不加盐,再加一点蚝油。
-
步骤3/4
点击查看大图
醋一勺,我这个有点少了。
-
最后一步
点击查看大图
香油半勺。然后拌匀即可。
小贴士
根据自己口味酌情增加或减少调料量。
还可以加入其他配菜,比如彩椒丝、香菜碎、洋葱丝等,口感更丰富。
爱吃辣的还可以加入一些小米辣
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-06
换个做法
拌木耳的相关分类
拌木耳的相关推荐
-
想控糖吃莜面蒸饺
245668人看过 -
冬天最适合做这一锅菜,热气腾腾的好吃下饭
686538人看过 -
#巨下饭的家常菜#酱牛肉
14394287人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2247808人看过 -
孕妇快手午餐
227035人看过 -
控糖降脂的南瓜牛奶早餐
114998人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6111429人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25358703人看过 -
控糖寿司
29391人看过 -
孕妇焖饭
142701人看过 -
美味可口健康控糖全麦春饼
15197人看过 -
浅调一杯微醺野格鸡尾酒酒
14394人看过