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牛奶茶冻—减肥人的夏日饮品

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七月七乐

我戒糖，不敢在街上喝奶茶喝饮料。 朋友推荐了这个饮品做法，研究了一下发现真的可以毫无压力吃甜品呐！ 本配方没有加糖，自己觉得挺好吃的，嗜甜人士不推荐。
营养分析 查看详情

4克
6克
13克

110
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
白凉粉 8克
、
绿茶 8克
、
冰牛奶 100ml
、
坚果 25克
烹饪步骤
小贴士

1、茶叶的种类可随意更改，选择茶香气比较突出的皆可。 2、一定先泡茶再化白凉粉。某次我先化白凉粉，结果在泡茶的过程中白凉粉冷却凝固了。 3、茶汤的浓度和白凉粉的量根据自己喜好调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-05

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