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不加一滴水8⃣️分钟上桌鲜掉眉毛的下饭菜

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开心食记

今天这道菜低脂肪高营养 全家老小都抢着吃 不加一滴水的鲜焖鲈鱼 真的比清蒸鲈鱼好吃N倍 8⃣️分钟就能端上桌 鲜掉眉毛哦！ 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
营养分析 查看详情

41克
9克
62克

668
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲜活鲈鱼 1条（约800克）
、
盐 2小勺
、
白糖 1小勺
、
胡椒粉 1小勺
、
生抽 3勺
、
料酒 2勺
、
蚝油 1勺
、
黄豆酱 1勺
、
花生油 1勺
、
洋葱 1个
、
红椒 1/2个
、
大蒜 2头
、
生姜 1块
、
小葱 2根
、
高度白酒 1勺
、
花生油 3勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-04

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