生菜烧豆腐
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一块豆腐加一把生菜,简单一做好吃又下饭,营养又解馋
营养分析
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41克
48克
19克
609
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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调汁(生抽+蚝油+盐+鸡精)用勺子切块,热油下豆腐煎至两面金黄盛出
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步骤2/3
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热油下蒜头爆香,下生菜大火翻炒几下,下煎好的豆腐,下料汁,翻炒均匀即可出锅。
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最后一步
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上菜,这样做不馋肉吃哦!
小贴士
1.炒生菜速度要快,青菜一定不要时间太久了影响口感
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-03
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