黄瓜粽子沙拉
帝都的孩子一直在居家学习，于是动手做一道低脂“粽子”沙拉，操作简单，都来一起试试吧 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
5克
21克
43克
292
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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小土豆去皮切大块
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步骤2/12
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水烧开下入土豆煮至软烂
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步骤3/12
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火腿片切小丁
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步骤4/12
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煮烂的土豆加盐和黑胡椒捣成泥状
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步骤5/12
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加入牛奶搅拌均匀
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步骤6/12
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加入切好的火腿片和熟玉米粒
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步骤7/12
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搅拌均匀
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步骤8/12
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黄瓜洗净刨成薄片
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步骤9/12
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按视频包成粽子形
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步骤10/12
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按粽子形状斜边折叠
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步骤11/12
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全部由孩子自己动手完成
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最后一步
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煮熟的做绳子绑在黄瓜粽上
1.牛奶量不是定量，看土豆浓稠度加入
2.火腿片本身带有咸味，盐要少加，也可以不加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-01
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