豇豆炒麻辣香肠
正是吃豇豆的季节, 豇豆营养价值丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙40、镁、铁、锰、锌、铜、硒、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸1.9毫。其中以磷的含量最丰富,鲜嫩豆荚中还含有维生素C、抗坏血酸。豇豆的蛋白质含量高于西红柿2~3倍,糖类的含量高于黄瓜1倍,钙的含量高于南瓜4倍,维生素含量高于冬瓜4~6倍。 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
30克
3克
15克
340
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
豇豆洗干净后切成段
-
步骤2/12
点击查看大图
姜蒜切碎
-
步骤3/12
点击查看大图
锅中放油烧热,下姜蒜炒香
-
步骤4/12
点击查看大图
放入豇豆翻炒
-
步骤5/12
点击查看大图
加入一汤勺开水
-
步骤6/12
点击查看大图
大火翻炒
-
步骤7/12
点击查看大图
麻辣香肠切片
-
步骤8/12
点击查看大图
放入锅中
-
步骤9/12
点击查看大图
放盐
-
步骤10/12
点击查看大图
放蚝油
-
步骤11/12
点击查看大图
翻炒入味
-
最后一步
点击查看大图
装盘食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-01
豇豆炒麻辣香肠的相关分类
豇豆炒麻辣香肠的相关推荐
-
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
838605人看过 -
虾仁炒西兰花
7275881人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42198838人看过 -
鱼香肉丝
5729582人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
932959人看过 -
莴苣炒香肠#宴客拿手菜#
702944人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25034845人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6456328人看过 -
爆炒猪肝
19095442人看过 -
正宗四川酸菜鱼#我要上首页酸辣家常菜#
17981629人看过 -
吃生菜,龙年生财🔥脆爽清鲜,低脂吉祥菜❗️
325719人看过 -
排骨炖土豆
18995990人看过