快乐减脂餐~瑶柱炒西兰花,除了鲜还是鲜!
瑶柱炒西兰花,除了鲜还是鲜
-
步骤1/5
点击查看大图
瑶柱先泡发一下,西兰花切成小朵,切姜丝和蒜片
-
步骤2/5
点击查看大图
锅里水开后加入适量盐和油,把西兰花放进去汆烫30秒,然后捞出过冷水防止变色
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里爆香姜蒜片,爆香后加入瑶柱翻炒出香味,香味出来后倒入少许料酒翻炒一会
-
步骤4/5
点击查看大图
接着倒入西兰花翻炒,翻炒后就可以调味
-
最后一步
点击查看大图
这道瑶柱炒西兰花就做好啦,味道鲜美,而且低卡低脂,拿来当减脂餐特别不错
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-31
瑶柱炒西兰花的相关分类
瑶柱炒西兰花的相关推荐
-
海参蒸蛋
881689人看过 -
瑶柱炒冬瓜
30009人看过 -
辣炒扇贝肉
164990人看过 -
银耳雪梨羹
9782275人看过 -
酱牛腱子肉
63004人看过 -
地三鲜
35616384人看过 -
【鲜肉虾仁馄饨】一碗鲜美
616995人看过 -
小炒鲜瑶柱
80548人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏# 杂菜瑶柱炒粉卷
41006人看过 -
好吃上瘾的卤牛腱子肉
110263人看过 -
自制卤牛腱子肉#飞利浦空气炸锅#
161702人看过 -
#东古525掌勺节#海参蒸蛋
164719人看过