夏季快手下饭菜-瓜片炒鸡蛋
这道菜需要的食材很家常，黄瓜和鸡蛋，这俩是绝搭，炒着吃可香了，不油腻，吃着还健康，无论是早餐、午餐还是晚餐，来上一盘准能光盘，比凉拌更受欢迎。说起这道黄瓜片炒鸡蛋，要想做得好吃还真是需要一些小窍门的，正是这小窍门，使得最家常的食材成了最美的味道，吃不烦吃不厌。
46克
41克
12克
619
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/8
点击查看大图
把食材准备好。黄瓜用厨房小刷子刷洗干净，鸡蛋准备出3个
-
步骤2/8
点击查看大图
把鸡蛋磕入大碗里，加入1/4勺盐入个底味，再用筷子打散待用；
-
步骤3/8
点击查看大图
切黄瓜。黄瓜要想切得颜值好，最简单的就是今天这个方法。把黄瓜尾巴切掉不要，再把黄瓜顺长对半用刀切开；
-
步骤4/8
点击查看大图
先把其中一半黄瓜切面朝下，顶刀斜着切，如图，切成片。同样的方法再把另一半也切成片；
-
步骤5/8
点击查看大图
把黄瓜片装入大盘子里，加入多半勺盐，先别动，等到用葱花要炝锅的时候再把盐和黄瓜片拌匀，这样处理的黄瓜片就会入味、清脆又不出汤了；
-
步骤6/8
点击查看大图
铁锅，热锅加入植物油烧热，油温高点，微冒烟的时候倒入鸡蛋液，立马就会蓬起来，用筷子挑起，未凝固的蛋液就会接着定型，煎到一面变黄，再翻面煎，把煎好的鸡蛋夹碎成块，铲出待用；
-
步骤7/8
点击查看大图
这时候就可以把黄瓜和盐拌一起了。再利用余油炒香葱花，开大火，油温上来后倒入黄瓜片，快速翻炒至黄瓜片微透明、断生；
-
最后一步
点击查看大图
把鸡蛋块倒入锅里，大火翻炒三两下，关火，装盘上桌！
1， 做这道菜，盐怎样加很重要，它和我们以往炒菜不同，盐需要分两步加，一是蛋液加盐，二是黄瓜片炒之前用盐拌，快速入味，清脆可口；
2，黄瓜片加盐那一步有一个要点要记住，盐别放早了，黄瓜被刹出汤就没法用了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-30
瓜片炒鸡蛋的相关分类
瓜片炒鸡蛋的相关推荐
-
「水煮肉片」饭店味道说做就做
107341人看过 -
#养生打卡#香炖牛肉西红柿胡萝卜
195461人看过 -
黄瓜片炒鸡蛋
93479人看过 -
布拉塔蔬菜沙拉
137340人看过 -
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#牛油果金枪鱼沙拉
150179人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11058100人看过 -
#打工人的健康餐#低卡营养超开胃早餐～酸奶麦片水果沙拉
159859人看过 -
东北铜火锅（在不吃就要失传了O(∩_∩)O）
191935人看过 -
【墨鱼干红烧肉】
769278人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
157833人看过 -
#让每餐蔬菜都营养美味#冬瓜片炒蚬子干
100862人看过 -
在家做韩式部队火锅，超丰盛又美味，冬天一家人吃最好啦！
2975121人看过
