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一斤猪肝不如一口它,不加一滴水,补脑又补铁。的做法 点击查看大图

一斤猪肝不如一口它,不加一滴水,补脑又补铁。

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黑米一直有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,营养价值可想而知,所以给宝宝吃黑米好处多多,比如常吃黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血的作用。除此之外,黑米中还含有多种维生素和微量元素,可以促进宝宝的身体发育和骨骼成长,对于促进宝宝的智力发育也有帮助。 今天给大家分享一道简单便捷的糕点做法,不用打发不用上烤箱,蒸熟的做法也不用担心孩子吃了会上火。用的食材是补血健脾的黑米,不用放糖就有清甜的味道,口感蓬松柔软,喜欢的宝妈快跟着下面的做法一起学习一下吧~
营养分析 查看详情

9克
16克
27克


250
千卡

这道菜富含铁,补血养颜,女生更要多吃~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

●蒸糕泥的稠度是可以顺畅滑落的稠度,太稀的话蒸糕不易成型。 ★由于遗传或者其他因素,不少孩子有少年白头的1苦恼,不如试试多吃黑米来预防。黑米中含有丰富的维生素、叶绿素、花青素、以及胡萝卜素等营养元素,宝宝常吃黑米有健脾暖肝、明目活血的作用。对于白发也有良好的滋补疗养以及预防的作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-05-28

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