『低卡低脂三明治 』早餐
自己做的干净又健康!还低脂低卡!连续打卡一周!!超级饱腹!!减脂期的姐妹值得拥有! 参与活动: #pick哪种真芝味-瀑布拉丝#
10克
16克
17克
219
千卡
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步骤1/4
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生菜和番茄洗干净备用~再把火腿和鸡蛋煎一下,备用……减肥的准备全麦吐司(不减肥的就白土司都可以噢!)煎鸡蛋的时候两面都撒点去腥提味!
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步骤2/4
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如图一层一层铺上(低脂香甜沙拉酱)喜欢什么沙拉酱就放什么!
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步骤3/4
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如图继续铺上……
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最后一步
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盖上吐司后,可以用保鲜膜或者(面包纸)包裹下 ,用刀从中间或对角切成两半开吃!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-28
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