南瓜山药盅
小朋友们，你们喜欢吃甜食吗？一定都爱吧，但是妈妈总会说太甜啦，对牙齿不好，今天呀，就教大家做一份，含糖量低，不伤牙齿的甜品美味，快来和我一起学习吧！再也不担心吃糖会张虫牙啦！ 参与活动: #中小学生做饭指南#
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步骤1/6
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准备好食材
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步骤2/6
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南瓜切开，切出一个盖子，这个步骤比较费力气，要家长帮助。
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步骤3/6
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挖点南瓜的籽
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步骤4/6
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山药去皮切丁，大枣去核切丁，一层大枣一层山药均匀摆放
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步骤5/6
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最后在放入一个大碗中
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最后一步
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蒸锅中蒸20分钟就可以享用啦！
南瓜和山药都是中性食物，多吃对小朋友的肠胃也是有好处的哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-25
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