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低卡美味｜低卡芋泥奶酪粽

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kaoker烘焙日记

端午节就要来啦！除了期盼的小长假，还有继承习俗的粽子，一定记得准备好了 ！ 随手一搜粽子，就出现了咸的甜的各种口味。什么样的粽子才能够在芸芸“粽”生中脱颖而出呢？ kaoker一下子就想到了最近爆火的，减肥党也能吃的——低卡芋泥奶酪粽。不论你是什么党，都会喜欢！ 爱吃粽子的小伙伴总是担心粽子热量过高，这个粽子就真的是减肥党的大宝贝了！不放油不放糖还巨好吃，软糯的糯米配上绵密的芋泥，在加一口奶酪的芝士风味，吃的不是粽子！是毫无罪恶感的幸福！ 这么好吃的粽子，制作也是超级简单。只需要准备好所有食材，包进粽叶里就行。 新手也能轻松get一个完美的粽子！ 参与活动: #中小学生做饭指南#
营养分析 查看详情

14克
41克
345克

1653
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
低卡芋泥奶酪粽
、
糯米
、
血糯米 300克
、
水 适量
、
芋泥
、
芋头 300克
、
紫薯 100克
、
蜂蜜 35克
、
其他
、
奶酪 30克/个
、
新鲜粽子叶 2片/个
烹饪步骤
小贴士

红豆馅配方：红豆300g，蜂蜜45g。 制作方法：300g红豆，加入600g左右水泡一夜，第二天加750g水煮熟，沥掉多余水分，加入45g蜂蜜放入锅中炒干即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-24

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