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杂蔬炒牛肉

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薯条沾腐乳

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 参与活动: #中小学生做饭指南#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛肉 180克
、
四季豆 4根
、
泡发黑木耳 几朵
、
白玉菇 30克
、
生丝 少许
、
花生油 30克
、
蚝油 15克
、
腌肉调料 ：
、
玉米淀粉 2克
、
料酒 10克
、
花生油 20克
、
生抽 10克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-05-24

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