海带炖土豆
海带是藻类植物,对身体有许多好处,海带的作用主要有:1、抗癌。2、降低血脂。3、缓解便秘。当孩子体内缺少碘元素时,海带就会出现发育迟缓、智力下降等现象,海带可以很好的补充碘元素 。
50克
9克
24克
577
千卡
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步骤1/7
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干海带泡发好切条,土豆切条
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步骤2/7
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五花肉去皮切片,猪皮切段,准备葱、姜、干辣椒
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步骤3/7
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锅中放少许油小火把五花肉煸炒出油,再放入葱姜辣椒爆出香味
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步骤4/7
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放海带翻炒片刻
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步骤5/7
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再放入土豆、料酒、生抽、十三香翻炒一下
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步骤6/7
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放开水,盖盖子炖6分钟左右,开盖放蒜末、蚝油、白胡椒粉、鸡粉、盐调味,搅拌均匀后即可
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最后一步
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软糯可口,咸鲜汤浓!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-24
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