“包”治百病!元气菠菜培根芝士餐包
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一款集合了蔬菜,鸡蛋,粗粮,肉类和奶制品的面包,你说能不能“包”治百病? 孩子们正是长身体的时候,更需要学会给自己做一款营养早餐对不对? 本方可做6个餐包。 请大家多看两遍视频和小贴士再动手哦! 参与活动: #中小学生做饭指南#
营养分析
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63克
84克
260克
1886
千卡
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
菠菜泥:
、
菠菜叶
85克
、
水
80克
、
面包体:
、
高筋面粉
200克
、
砂糖
10克
、
鸡蛋
1个(去壳50克左右)
、
菠菜泥
75克
、
盐
2克
、
酵母
3克
、
椰子油/黄油
15克
、
馅料:
、
玉米粒
70克
、
马苏里拉芝士
50克
、
培根
3片
、
黑胡椒
适量
烹饪步骤
-
步骤1/14
点击查看大图
菠菜叶洗净加水打成菠菜泥。
-
步骤2/14
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面包体材料中,除盐,酵母粉和椰子油之外全部加入揉面桶,揉出粗膜。
-
步骤3/14
点击查看大图
再加入盐,酵母粉和椰子油,揉出坚韧的薄膜。揉好的面团滚圆放容器中28℃左右的温度进行一次发酵。
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2022-05-23
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