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黄瓜拌鸡胸

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Red_衡妈

黄瓜热量低纤维高，非常适合减肥时食用，鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量极少，能带来较强的饱腹感。把这两样减肥食材搭配在一起凉拌一下，鲜嫩清爽又可以减肥瘦身。 这道菜简单好操作，非常适合初下厨房的孩子操作～ 参与活动: #中小学生做饭指南#
营养分析 查看详情

13克
38克
6克

295
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 一块
、
黄瓜 一根
、
葱姜蒜 适量
、
米醋 1勺
、
生抽 1勺
、
油泼辣子 1勺
、
黄飞红麻辣花生 1袋
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-22

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