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用蚝油学做素菜

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学生学做饭从简单开始，做素食启蒙，用单一调味入手，选择用蚝油做素食，选择娃自己最爱吃的芹菜学做，从豆干胡罗卜煸炒出香味即可加入芹菜和蚝油调味即可，使娃对做菜有点小兴趣，同样可以开心吃出鲜美好味道。学生做饭从娃爱吃的蔬菜学起来。此菜营养丰富补充维生素AD的钙和纤维素开始，从减脂食物中也是很不错的一款食物。参与活动: #中小学生做饭指南#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

芹菜 200克

、

豆干 3块

、

胡萝卜半根

、

味达美臻品蚝油 1勺

、

鸡精适量

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
娃爱吃的芹菜蚝油豆干香芹低脂营养均衡
步骤2/9 点击查看大图
食材：香芹豆干胡罗卜
步骤3/9 点击查看大图
香芹豆干胡罗卜丝备用
步骤4/9 点击查看大图
入油入豆干胡罗卜丝
步骤5/9 点击查看大图
娃儿努力学习煸炒爆香
步骤6/9 点击查看大图
入香芹翻炒均匀
步骤7/9 点击查看大图
入味达美臻品蚝油直接调味
步骤8/9 点击查看大图
翻炒均匀后入少许鸡精出锅，简单一菜
最后一步点击查看大图
健康菜来了，也是娃爱吃的蔬菜。

小贴士

豆干胡罗卜芹菜是全家爱吃之食，调味多样化，按各自喜好，让娃学习起来简单快乐的做菜，谢谢你的关注支持，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-22

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