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番茄沙司炒饭的做法

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番茄沙司炒饭

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想起大学时候，一食堂里的早餐就有一道番茄炒饭，说是番茄炒饭，其实里面并没有番茄，就是番茄沙司和鸡蛋炒的，但是特别好吃，今天自己试试，肉食动物的我还是没忍住加了根肠~ 参与活动: #吃轻食行低碳太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

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10克
14克
14克

179
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

凉米饭小半碗

、

鸡蛋 1个

、

蒜 2瓣

、

肠 1根

、

番茄沙司一勺

、

糖 5克

、

食盐 3克

、

水一勺

、

白芝麻 3克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
提前一天晚上蒸好米饭，现在可能已经没有人像我这样蒸米饭了吧~一人份取少半碗就行。
步骤2/10 点击查看大图
加一个鸡蛋，搅匀。
步骤3/10 点击查看大图
蒜切末，肠切片。
步骤4/10 点击查看大图
番茄沙司+糖+盐+水调匀。
步骤5/10 点击查看大图
油锅烧热，炒米饭。
步骤6/10 点击查看大图
加肠和蒜末一起翻炒。
步骤7/10 点击查看大图
炒至米粒分离，松松散散。
步骤8/10 点击查看大图
加入酱汁翻炒。
步骤9/10 点击查看大图
炒匀即可。
最后一步点击查看大图
出锅装盘，撒白芝麻。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-20

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