盐焗虾盐焗小海鲜
盐焗虾盐焗小海鲜制作简单，5分钟就可以成美食，新手小白毫无压力，适合减肥人士，我减肥，但是也要吃点不一样的！ 参与活动: #中小学生做饭指南#
18克
142克
28克
846
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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墨鱼仔和鲍鱼用盐，料酒，姜片多抓几下清洗干净。基围虾清洗干净备用
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步骤2/6
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鱿鱼须切片，鲍鱼改刀
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步骤3/6
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所有食材放入锅中，加料酒，姜片，盐焗粉
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步骤4/6
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关锅盖大火煮三分钟，大虾捞出，墨鱼仔继续煮5分钟
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步骤5/6
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装盘就可以了
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最后一步
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鲍鱼超级嫩，大虾也是鲜嫩多汁
虾很容易熟，3分钟左右就可以，墨鱼仔肉厚，所以要时间久一点，如果只是用的大虾和鲍鱼，那就3分钟就好了！
料酒姜片可以用多一点，去腥！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-20
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