无需油炸，2块钱实现青瓜薯片自由
免油炸的薯片简直就是个宝藏，薄薄的一片，吃起来脆脆的，还有着黄瓜的清香，淡淡的咸香味真的好吃到一片接一片的放入口中。它最厉害的地方就是不用油炸还无糖，当成减脂期的小零食完全没有问题，就连小朋友们也可以吃，妈妈再也不担心小朋友们吃的重油重糖啦。
0克
4克
46克
198
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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把黄瓜洗干净去皮切成片，土豆洗干净，去皮切成小块后蒸熟。
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步骤2/5
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把黄瓜片和蒸熟的土豆、淀粉、盐一起放入料理机榨成糊状。
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步骤3/5
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把糊状的混合物倒入裱花袋中，在硅油纸上挤出一厘米左右大的糊状物。
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步骤4/5
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在表面上盖上一张硅油纸，用食指和中指一个个抹平。
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最后一步
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再放入烤箱上下火100度烘烤30分钟即可，轻轻一撕硅油纸就可以脱离。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-18
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